Говоря о массаже, многие из нас представляют приятную процедуру, которая обеспечивает максимальный комфорт и расслабление.
Однако некоторые эксперты утверждают, что хороший, по-настоящему эффективный массаж — это не такая уж безболезненная процедура.
В сегодняшней заметке разберемся, каким же должен быть правильный массаж.
Каким должен быть правильный массаж?
Ответить на данный вопрос однозначно нельзя. в данном случае важно понимать, что вы хотите получить от массажа.
Так, если вы хотите просто расслабиться и отдохнуть, то речь идет о расслабляющем массаже. Такая процедура предполагает мягкое воздействие на кожу и мышцы, без какого-либо давления и резких движений. Данный вариант хорош тем, что отличается комфортностью и безболезненностью для клиента, помогает расслабиться и просто хорошо провести время.
Если же от массажа вы ожидаете более радикального, оздоровительного эффекта, то речь идет о другой разновидности процедуры — лечебном массаже. Если у вас есть зажимы в мышцах, искривления позвонков и некоторые другие нарушения, то полный курс лечебного массажа поможет устранить подобные проблемы. Однако важно понимать, что в данном случае следует выбирать только профессиональных массажистов с большим опытом работы. Одно неправильное движение — и массаж может привести к самым неприятным последствиям. Так, посмотреть объявления о массаже в Москве можно здесь.
Лечебный массаж — это эффективный способ устранить зажимы и искривления в отделах позвоночника. Несмотря на радикальный эффект, лечебный массаж должен быть предельно аккуратным и деликатным в исполнении профессионального массажиста. Болевые ощущения при этом допустимы, но уже после процедуры. Дискомфорт и умеренные боли в мышцах могут возникнуть в том случае, если зажимы были выраженными, а отделы позвоночника длительное время находились в неправильном положении.
Тем не менее, боли не должны быть сильными: ощущения после массажа. скорее, должны походить на легкую болезненность в мышцах после эффективной, качественной тренировки в спортзале.
Если же после массажа вы испытываете сильную острую боль, которая не проходит спустя пару дней, это может свидетельствовать о том, что процедура была выполнена неправильно, а вам не стоит затягивать с походом к проверенному специалисту.
