Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Врачи советуют обязательно съедать одно яйцо в день

Врачи советуют обязательно съедать одно яйцо в день

Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания: в умеренном количестве они проявляют позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта.

Врачи советуют обязательно съедать одно яйцо в день
Американские исследователи из Института EpidStat в Энн-Арборе рекомендуют съедать ежедневно по одному куриному яйцу – данная привычка, по их словам, ведет к оздоровлению сосудов головного мозга и тем самым защищает человека от инсульта. В пользу данного утверждения говорят данные 30-летних наблюдений, охвативших 300 тысяч человек.

«Употребление хотя бы одного яйца в день заметно укрепляет организм и способствует увеличению продолжительности жизни», — резюмировали в финале проекта его авторы.

В частности, они установили, что употребление одного куриного яйца в день уменьшает риск инсульта на 12%. Помимо этого, как показали полученные при наблюдении цифры, у людей, которые регулярно едят яйца, ниже вероятность появления коронарной болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Исследование ученых позволило им заявить, что куриное яйцо является лучшим источником белка для организма – хорошо усваиваемого и превосходно сбалансированного с точки зрения содержания питательных веществ. Яичный белок благотворно сказывается на артериальном давлении, отметили специалисты. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Вам понравится

Восстановленное молоко поменяет цвет... Министерство сельского хозяйства РФ внесло поправки в технически регламент «О безопасности молока и молочной продукции». Теперь восстановленное молоко...
Чашка чая в день обеспечит защиту от глаукомы... Ежедневная чашка чая поможет в борьбе с глаукомой, как показало исследование. Всего одного напитка в сутки достаточно для уменьшения вероятности этого...
Чай в пакетиках оказался лучше дорогого... Выяснилось, что бюджетный чай в пакетиках может быть предпочтительнее для здорового питания, чем крупнолистовой чай, который обычно позиционируется ка...
Яблоки необходимо мыть раствором соды... Простое мытье фруктов под проточной водой не обеспечивает удаления многих нежелательных для организма компонентов, - это установили американские учены...
Top