Врачи назвали необходимое для здоровья количество шагов в день - Инфореактор

Российские кардиологи заявили, что молодые люди должны проходить не меньше десяти тысяч шагов в день для тренировки сердечной системы.

В группе риска, по словам ученых, находятся прежде всего автомобилисты из-за сидячего образа жизни. Российские кардиологи считают, что люди должны проходить не меньше десяти тысяч шагов в день. Именно это тренирует сердечно-сосудистую систему.

Важно помнить, что для людей пожилого и преклонного возраста эта цифра значительно ниже. Пройти нужно пять-семь тысяч шагов в день.

Врач кардиолог Юрия Конева считает, что если ходить меньше нормы, то постепенно сердечно-сосудистая система существенно ослабеет. Автомобилистам грозит лишний вес из-за нарушения переработки сахара. Подобное грозит повышенным артериальным давлением и ишемической болезнью сердца.

Ранее iReactor писал о секретах безопасного вождения автомобиля в осенний период. Об этом изданию рассказал независимый автоэксперт Дмитрий Попов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here