Вы здесь
Главная > Статьи > Стоит ли радоваться, сбросив всего 5 кг?

Стоит ли радоваться, сбросив всего 5 кг?

Стоит ли радоваться, сбросив всего 5 кг?

Даже небольшое снижение веса всего на 5-10% от вашего исходного (это 4-7 кг) положительно скажется на состоянии здоровья, предотвращает риск множества хронических заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Естественно речь идет о снижении избыточного веса.

Немного статистики. Снижение веса на 10 кг снижает смертность на 20%. Люди, страдающие ожирением и диабетом и снизившие свой вес на 10 кг. снижают смертность, обусловленную сахарным диабетом на 30%, а смертность от онкологии, которая иногда встречается при сахарном диабете, на 40%. Снижение веса на 10 кг снижает уровень сахара в крови натощак на целых 50%.

Вернемся к 5 кг. При потере лишь 5 кг. вы снизите свое артериальное давление, улучшите липидный профиль (жировой обмен организма), нормализуете течение сахарного диабета, если он у вас был, а также снижаете риск преждевременной смерти на 20%.

Какие можно сделать выводы? Даже незначительное снижение веса делает вас более здоровым. Именно поэтому врачи считают снижение веса более 5 кг – успешным, более 10 кг – отличным, а более 20 кг – превосходным результатом. Но повторимся, речь идет о людях, страдающих лишним весом. Анорексия еще никому здоровья не принесла. Поэтому если ваш вес в норме, вам остается только поддерживать его физическими нагрузками и правильным питанием.

Итак, повторим: даже небольшое снижение веса должно радовать вас. Цените потерю каждого килограмма, так как каждый потерянный килограмм продлевает вашу жизнь и улучшает ваше здоровье.

Вам понравится

Сферы применения полиэтиленовой пленки... В процессе разработки новых полимерных материалов полиэтилен занял прочные позиции. Производится он под давлением: высоким или низким. Купить пленку м...
Многообразие лучших игровых автоматов 24... Игровые автоматы - это возможность азартным людям с пользой проводить свободное время. В казино представлены игры бесплатно автоматы онлайн бесплатно ...
Разнообразие игровых онлайн-автоматов на Плей Вулк... Всемирная паутина помогает узнать, что представляют собой автоматы Вулкан. Игровой клуб ждет посетителей круглосуточно, предлагая всевозможные вариант...
Новый игровой аппарат Mayana от Quickspin... Тематика древних цивилизаций – одна из самых популярных в онлайн казино. Поэтому компания Quickspin, специализирующаяся на разработке игровых авто...
Top