Суббота, Сентябрь 22, 2018

28 лучших способов ускорить ваш метаболизм

Простыми словами, метаболизм – это процесс, превращающий съеденную пищу и выпитую жидкость в энергию. Калории, полученные с пищей, дают нам энергию для нормального функционирования...

Лучшие суперпродукты для похудения

Несмотря на то, что термин «суперпродукты» или «суперфуды» не является научным – это действительно еда, которая заслуживает приставки «супер». Обычно она обладает большой пищевой...
4 продукта, которые нужно есть зимой

4 продукта, которые нужно есть зимой

Зимой наш иммунитет наиболее уязвим, а витаминов, кроме цитрусовых фруктов, не так много. Но все же есть несколько доступных продуктов, которые укрепят ваш иммунитет...
Полезные свойства семян Чиа

Полезные свойства семян Чиа

На протяжении многих веков ацтеки и майя использовали в приготовлении пищи семена Чиа, а сегодня ими пользуется весь мир. Семена Чиа находятся на пике...
Что заставляет нас больше есть

Что заставляет нас больше есть

Эти семь факторов заставят вас захотеть есть, даже если вы не очень голодны. Пропущенный завтрак обед или ужин Если мы пропустили завтрак, то в обед мы...
10 перекусов, которые сжигают жир

10 перекусов, которые сжигают жир

Когда совсем нет времени на полноценный прием пищи, мы ограничиваемся перекусом. Перекусывая булочками, фаст-фудом и шоколадками мы только вредим своей фигуре, поэтому остановить свой...

Рецепты на каждый день