Суббота, Январь 19, 2019
Как выбрать полезные полуфабрикаты

Как выбрать полезные полуфабрикаты

Когда мы голодны, думать о правильном питании довольно трудно. Когда нет времени на готовку, а голод становится все сильнее, мы отдаем предпочтение полуфабрикатам. Но...
Как узнать свои идеальный вес

Как узнать свои идеальный вес

Чтобы узнать, имеется ли у вас лишний вес, нужно знать, как его определить. Самый простой способ сделать это – воспользоваться формулой Бронка. Нужно отнять от своего роста...

Чем опасно обезвоживание

Чтобы получить обезвоживание, многого не надо. Потеря всего 1,5% жидкости вашего организма (вода в нашем теле занимает 60%) – первый шаг на пути к...
Стоит ли радоваться, сбросив всего 5 кг?

Стоит ли радоваться, сбросив всего 5 кг?

Даже небольшое снижение веса всего на 5-10% от вашего исходного (это 4-7 кг) положительно скажется на состоянии здоровья, предотвращает риск множества хронических заболеваний и...
Пять удивительных продуктов, которые согревают

Пять удивительных продуктов, которые согревают

Когда на улице лютый мороз, мы стараемся одеться как можно теплее, надеваем перчатки и варежки, наматываем на шею теплый шарф, а наше тело согревает...
Много ли людей страдает ожирением

Много ли людей страдает ожирением

Распространенность ожирения в экономически развитых странах столь велика, что уже давно приобрела характер эпидемии. По данным ВОЗ, к концу ХХ века избыточная масса тела...
Извлекаем пользу из чеснока

Извлекаем пользу из чеснока

Чеснок разжижает кровь и борется с бактериями, снижает риск инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Так ли это? Разберемся поподробнее. Польза чеснока для здоровья Знайте, что чеснок благотворно...
Семь продуктов для секса

Семь продуктов для секса

Некоторые продукты могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Нет, речь не идет об использовании продуктов во время занятия любовью. Речь пойдет о непосредственном влиянии некоторых...
Чай с молоком

Продукты, которые нельзя сочетать

Сочетания некоторых продуктов могут сыграть с вами злую шутку. Например, устроить расстройство кишечника или газообразование, повысить уровень сахара в крови, либо замедлить обмен веществ....

Научно доказано: рыбу необходимо включить в рацион

По мнению экспертов, рыбу нужно есть по крайней мере два раза в неделю, чтобы сохранить здоровье. Вы никогда не задумывались, почему в Японии столько...

Рецепты на каждый день