Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Специалисты рассказали, когда кофе становится опасным

Специалисты рассказали, когда кофе становится опасным

Сотрудники Роскачества подготовили свод рекомендаций по правильному употреблению популярнейшего в рационе питания наших соотечественников напитка. По словам специалистов, есть категории людей, которым кофе не рекомендуется пить совсем.

Специалисты рассказали, когда кофе становится опасным
Эксперты из Российской системы качества рассказали о том, кому следует исключить кофе из своего постоянного меню, — это люди с язвенной болезнью желудка и те, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника, а также от повышенной кислотности желудочного сока. Помимо этого, обратили внимание специалисты, важно понимать, что кофеин – в целом неоднозначный продукт.

«На людей с разными типами нервной системы кофеин действует по-разному, могут наблюдаются парадоксальные реакции тонизирующего и седативного свойства», — отметили они.

Говоря об ограничениях, сотрудники Роскачества констатировали, что для здоровья безопасно пить кофе в объеме не превышающем 2–3 чашки в день. Кроме того, любителям кофе не нужно употреблять напиток меньше чем за 4 часа до сна, — иначе можно вызвать проблемы со сном.

В целом, убеждены эксперты, постоянно употребляющим кофе людям полезно делать перерывы – в течение двух недель воздерживаться от напитка. Медики констатируют, что в условиях интенсивного употребления кофе тонизируемая им нервная система приходит в полуистощенное состояние – это может повлечь за собой не только трудности с нормальным засыпанием, но и психо-эмоциональные проблемы. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Вам понравится

Напитки для новогоднего стола выгоднее брать сейча... Шампанское и игристые вина, изготовленные в Европе, в канун праздников взлетят в цене. Об этом россиян предупредил глава Национальной торговой ассоциа...
Черника поможет детям лучше сдавать экзамены... Перед экзаменами детям лучше налегать на чернику, что позволит на короткое время существенно укрепить память и функционал мозга в целом. К такому выво...
Питание в одиночку опасно для здоровья мужчин... Прием пищи в одиночестве угрожает здоровью мужчин, как выяснили южнокорейские исследователи. В этом случае риск ожирения у представителей сильного пол...
Привычка есть в одиночку ведет к опасным для жизни... Журнал Obesity Research & Clinical Practice рассказал об исследовании южнокорейских ученых из Университета Дунгука, установивших, что привычка при...
Top