Мы привыкли видеть и употреблять смузи в виде напитка. Но по сути смузи может стать отличный завтраком в тарелке и вы полюбите их также, как и ленивую овсянку в банке. Если вам надоели мюсли и простые питьевые смузи, то этот рецепт для вас.

Ингредиенты для смузи в тарелке

  • упаковка нежирного йогурта
  • ассорти из свежих фруктов. В рецепте используются 2 киви, 2 горсти ежевики, манго
  • 1 ст.л. меда
  • 2 ст.л. молока
  • горсть гранолы
  • горсть кедровых орехов
  1. В блендере или вручную смешайте фрукты с йогуртом, медом и молоком.
  2. Влейте смесь в чашку. Украсьте гранолой или мюсли, нарезанными фруктами и орехами. Наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком в виде пп-смузи!

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here