Вы здесь
Главная > Рецепты > Салаты и закуски > Салаты > Салат с копченой рыбой

Салат с копченой рыбой

Салат с копченой рыбой

Очень простой и в то же время очень вкусный и питательный салат с копченой рыбой. Такой салатик можно включить в свой еженедельный рацион (ведь мы знаем, что рыбу нужно есть каждую неделю), либо приготовить к праздничному столу вместо привычных оливье и греческих салатов.

Ингредиенты на 2 порции (382 ккал в одной порции)

  • филе рыбы горячего копчения – одна-две тушки (пикша, горбуша, окунь и т. д.)
  • стручковая фасоль – 100 гр.
  • молодой картофель – 200 гр.
  • 3 вареных яйца
  • горсть помидоров черри
  • пучок базилика
  • листья салата
  • бальзамический уксус для заправки
  • соль и перец по вкусу
  1. Отварите заранее стручковую фасоль, картофель и яйца.
  2. Разломайте копченую рыбу на небольшие кусочки.
  3. В емкость для салата положите картофель, нарезанные на половинки или четвертинки яйца, стручковую фасоль, черри и листья салата.
  4. Приправьте все 1-2 ложками бальзамического уксуса, добавьте базилик или другую зелень, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте салат.

Вкусный рыбный салат готов. В нем много белков и полезных углеводов. Приятного аппетита!

 

Вам понравится

Греческий салат Греческий салат – один из самых простых в приготовлении. Мы предлагаем вам традиционный рецепт салата, но если включить фантазию, то в качестве ингред...
Азиатский салат «Радуга» с говядиной... Этот азиатский салат богат витаминами, белком и гемовым железом, содержащимся в говядине. Также этот салат не содержит глютена. Если вы обожаете азиат...
Весенний салат со спаржей и нутом... Зима подходит к концу, поэтому мы предлагаем вам рецепт этого весеннего салата с нутом и спаржей. В салате также есть яйца, поэтому он очень богат бел...
Яблочный салат с брокколи Многих не заставишь съесть брокколи ни в каком виде. Однако вполне можно попробовать съесть брокколи в качестве ингредиента к яблочному салату, которы...
Top