Вы здесь
Главная > Рецепты > Завтраки (Page 2)

Смузи на завтрак в тарелке

Смузи на завтрак в тарелке

Мы привыкли видеть и употреблять смузи в виде напитка. Но по сути смузи может стать отличный завтраком в тарелке и вы полюбите их также, как и ленивую овсянку в банке. Если вам надоели мюсли и простые питьевые смузи, то этот рецепт для вас. Ингредиенты для смузи в тарелке упаковка нежирного йогурта ассорти из

Кокосовый пудинг с семенами чиа

Кокосовый пудинг с семенами чиа

Свежая идея для здорового завтрака. Иногда утром хочется чего-нибудь вкусненького, а творог и яйца уже надоели, а от вида овсянки нападает тоска. Именно поэтому сегодня мы будем готовить пудинг с семенами чиа. По своей энергетической ценности этот пудинг ничуть не хуже овсянки. Но также как и ленивую овсянку готовить его лучше

Драники с мясом

Драники с мясом

Классические драники (или картофельные оладьи) – очень популярное славянское блюдо. Драники являются супер-вкусным завтраком, обедом или ужином. Готовить их достаточно просто. Но кто сказал, что традиционный рецепт нельзя улучшить? Например добавив к драникам мясной фарш и сделать драники с мясом. Для этого подойдет любой фарш, будь то говядина, курица или свинина. Ингредиенты

Овсяная каша на молоке, с бананом

Кашу давно называют идеальным завтраком. И если вы еще не полюбили овсянку, то этот рецепт должен заставить вас поменять свое мнение. Эту кашу хочется есть большими ложками. Аромат свежей каши, лесного ореха и банана мигом разбудят вас и придадут энергии на несколько часов. Финальным ингредиентом такого сытного и полезного завтрака

Нежные куриные оладьи

Нежные куриные оладьи

Каждый кто пробует эти куриные оладьи с сыром буквально влюбляется в них. Оладьи легко готовить, они очень вкусные и ароматные. Сыр придает особую пикантность этим оладьям. Сама курочка получается невероятно нежной и сочной. Ингредиенты для приготовления куриных оладий три куриные грудки 2 яйца нежирный йогурт – 5 ст.л. 1/3 стакана кукурузного крахмала сыр моцарелла – 100

Белковые блины из овсянки

Белковые блины из овсянки

Называйте эти блины как хотите: здоровые блины, блины белковые, пп-блины. Как бы вы их называли, но эти блинчики с высоким содержанием белка точно не испортят вашу фигуру. В них содержится 10 граммов белка, а также они богаты клетчаткой. В них нет рафинированной муки и нет сахара. И к тому же

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка – идеальный вариант для тех, кто не хочет варить кашу. Для тех, кто дорожит своим временем. Для тех, кто правильно питается и постоянно в поисках новых вкусных и полезных рецептов. А еще – это очень модный сегодня завтрак. Ингредиенты: овсянка – ¼ банки молоко – 1 стакан семена чиа – 1 ст.л. черника

Шакшука

Шакшука

Шакшука – традиционное блюдо Востока. Его готовят в Тунисе, Марокко, Ливане и Израиле. Этот рецепт очень прост, но в то же время очень питателен и богат белками, необходимые нам для строения мышц. Шакшука станет идеальным завтраком, который вы обязательно полюбите. Ингредиенты оливковое масло 1 небольшая луковица, нарезанная полукольцами 3 зубчика чеснока 1-2 небольших болгарских перца. Банка

Шоколадная ячневая каша

Шоколадная ячневая каша

Каша – это идеальное решение для завтрака и не стоит обращать внимание на её калорийность. Питательные свойства каши зарядят вас энергией на весь день. Ячневая каша содержит белки и сложные углеводы, а клетчатки в ней намного больше, чем в перловой каше, несмотря на то, что происходят они из одной крупы. Дело в том,

Шоколадный смузи

Шоколадный смузи

Этот смузи идеален для тех, у кого просто не хватает времени приготовить себе завтрак. Даже при сильной занятости отказываться от завтраков не стоит. Смузи – это прекрасный вариант завтрака и готовить его легко и быстро. Шоколадный смузи включает в себя арахисовую пасту, что повышает калорийность коктейля. Если вы худеете, такой напиток

Top