Психотерапевт объяснил, о какой проблеме может говорить переедание

Такая проблема, как переедание, может говорить о сложностях с отстаиванием личных границ. Об этом рассказал психотерапевт Денис Рассоха.

Ситуативно переедающие разделяются на два типа. В первый входят люди с расстройством пищевого поведения. Во второй — граждане, которые едят сверх меры «за компанию», так как для них важно мнение окружающих их людей, сказал эксперт.

«Эти люди боятся сказать «нет», стремятся соблюдать традиции и сохранять с близкими дружелюбные отношения, они опасаются обидеть отказом или услышать про себя шуточки», — сказал психотерапевт центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Денис Рассоха в комментарии РИАМО.

Здоровое отношение к еде подразумевает умеренность. Проблемы возникают в то время, когда люди начинают потреблять гораздо больше пищи, чем обычно, а после эта ситуация повторяется регулярно. В одиночку такую проблему решить трудно, поэтому Рассоха рекомендовал обратиться за помощью к специалистам.