Вы здесь
Главная > Здоровье и медицина > Психолог считает, что россиянам надо изменить представление об отдыхе

Психолог считает, что россиянам надо изменить представление об отдыхе

Психолог считает, что россиянам надо изменить представление об отдыхе

В российской культуре недооценено состояние покоя, из-за этого нередко возникают психологические проблемы, в том числе бессонница, рассказал РИА Новости психолог Владислав Можайский.

«Основные сложности – культуральные. Россияне плохо умеют останавливаться и расслабляться, находятся в постоянном движении и не могут себе позволить побыть в состоянии покоя. Если мы смотрим на страны Востока, то там популярны медитативные духовные практики, которые связаны с состоянием покоя, в отличие от фитнеса, который в западной культуре очень популярен», — заявил Можайский по итогам пресс-конференции, посвященной проблемам сна.

Он отметил, что есть эксперты, которые предлагают внедрять медитативные практики в детских садах и школах России, чтобы приучить детей отдыхать и расслабляться. Но это – убежден эксперт – неправильно и часто вредно.

По словам Можайского, менять отношение нужно в ходе обсуждения проблемы на разных площадках.

«Необходимо переосмыслить значение покоя в нашей культуре с точки зрения того, как у нас с расслабленностью, можем ли мы не «лететь» куда-то. Это один из инструментов изменения ситуации по отношению к теме покоя», — сказал он.

С точки зрения здравоохранения, по мнению эксперта, важно доносить до врачей разных специальностей, что покой – важное психофизическое состояние. Собеседник агентства отметил, что даже состояние лени – значимо для здоровья психики.

«На уровне образования эта категория должна вводиться. Когда я учился, в психотерапии категории покоя вообще не рассматривалась. А далее уже каждый человек может сам выбирать – кому-то захотелось медитировать, кому-то больше подходит аутотренинг, наверное, в этом и есть социальный разворот в эту сторону», — подытожил эксперт.

Вам понравится

Минздрав: число мобильных врачебных бригад увеличи... Количество мобильных врачебных бригад в РФ увеличилось в несколько раз благодаря программе развития здравоохранения до 2020 года, зая...
Россияне стали почти втрое чаще обращаться за него... Россияне стали почти втрое чаще обращаться за негосударственной медицинской помощью и в 40 раз больше вызывать частную скорую помощь по&nb...
В Крыму возник дефицит вакцины от полиомиелита... В Крыму возник дефицит вакцины от полиомиелита, до конца года необходимо закупить 6,5 тысяч доз, заявила РИА Новости главный специалист отде...
Ищем надёжное и интересное интернет казино... Рано или поздно, но даже самые неуверенные и скептически настроенные игроки в онлайн казино, предпочитающие играть в бесплатном режиме, решают опр...
Top