Почему я никогда не выбрасываю лимонные корки

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

Все новости на карте

В рубрике «Личный опыт» редакция «Рамблера» публикует полезные советы от наших читателей. Обсудить эффективность совета предлагаем в комментариях.

Есть у меня одна хорошая привычка — не выбрасывать лимонные корки. Мало кто знает, что цедра из корки очень полезна для организма.

Все из-за особого состава корки лимона. В ней содержатся витамины A, B, C, PP, эфирные масла, фолиевая и пектиновая кислоты, фитонциды и кумарины.

Лимонная цедра может помочь в предотвращении возникновения тромбоза, варикоза, стимуляции иммунной системы, очистке печени, повышении эластичности сосудов.

Сейчас особенно важно укреплять свой иммунитет, а ведь именно в лимонной корке сконцентрирован витамин C. Поэтому я добавляю ее и в сладкие блюда и в напитки.

При этом из-за содержания клетчатки цедра хорошо влияет на пищеварительные функции, улучшая моторику кишечника и помогая избавиться от метеоризма.

А вот флавоноиды в ее составе смогут понизить уровень вредного холестерина в крови. Калий и полифенолы в ее составе, укрепляют сердечную мышцу, поддерживая ее нормальное функционирование.

Читать ещё •••

Видео дня. Как должна выглядеть женщина 40+

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here