Воскресенье, Август 25, 2019

Почему нам не нужны 8 часов сна

Сомнолог рассказал, какое количество отдыха реально нужно организму. Выяснилось, что дневной сон - абсолютно естественная потребность человека.Эксперт-сомнолог из Англии доктор Дэвид Каннингтон утверждает, что...

Два часа природы в неделю намного укрепляют здоровье

Прогулки в лесу снижают уровень стресса и положительно влияют на самочувствие в целом. В Японии такие прогулки известны под названием «лесные ванны».Двухчасовые прогулки по...

Ягоды черники полезны для сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития рака

Американские ученые рассказали о главных причинах употреблять в пищу больше черники. В топ-7 представлена только научно-обоснованная информация.Давно известны полезные свойства ягод и фруктов. Одними...

Диетолог: здоровому человеку клубнику нужно есть не более 300 граммов в день

Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 - 300 граммов в день.Главный...

6 полезных свойств обычных огурцов

Огурец – овощ очень скромный, но его употребление может улучшать многие внутренние процессы и укреплять клетки человеческого организма.Пополняют ежедневный запас витаминов. Летом организм интенсивнее...

Хулахуп помогает избавляться от излишков жира эффективнее ходьбы – исследование

Кручение хулахупа, как оказалось, эффективнее помогает обзавестись мышцами и расстаться с жиром по сравнению с 10000 шагами в день.Ученые Хельсинкского университета исследовали эффекты от...

Пять здоровых альтернатив кофе

Хотя кофе считается одним из самых популярных безалкогольных напитков в мире, иногда он воздействует на здоровье негативно. И вот несколько альтернатив кофе, которые полезны...

Врачи назвали 3 опасных последствия привычки пить кофе

Потребление кофе россиянами за десять лет выросло вдвое. Медики рассказали, чем может быть опасно увлечение этим напитком.Вызывает зависимость. По данным ученых, больше половины людей,...

Для женщин лучшей профилактикой инфарктов является физическая активность

Ученые заявляют, что отсутствие физической активности в жизни женщин является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.По данным исследования, проводившегося специалистами Квинслендского университета, фактор...

6 причин, из-за которых может скапливаться жир на животе

Причиной того, что на животе начал скапливаться жир, могут быть гормоны, возраст, неправильное питание и другие факторы.Старение. По мере старения как у женщин, так и...

Рецепты на каждый день