В число продуктов, полезных для здоровья сердца, входят курага, фасоль, орехи, птица и рыба.

«Сбалансированное питание – это первый шаг к здоровому сердцу», — цитирует РИА Новости рекомендации с сайта Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России.

Отмечается, что для здоровья сердца необходимо ограничить потребление жирного мяса и сахара.

Также следует больше потреблять не менее 400 г овощей и фруктов в сутки.

16 марта сообщалось о том, что регулярное потребление яиц может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here