Назвали ягоду, которая способствует похудению

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

1

Все новости на карте

Ольга Кондратенко, диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы, рассказала о пользе вишни для похудения. Об этом сообщает «Росбалт».

Диетолог утверждает, что содержащийся в вишне витамин B8 ускоряет обмен веществ. Однако в то же время эта ягода очень калорийна — на 100 граммов около 52 киколалорий.

В вишне также много других витаминов и макроэлементов — витамины группы B, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец.

Ольга Кондратенко советует съедать не более одного или двух стаканов вишни в день. Она также добавила, что переедание может привести к диарее.

Ранее «Рамблер» писал, почему опасно есть помидоры каждый день.

Читать ещё •••

Видео дня. Как мгновенно убрать черные точки на носу

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here