Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Найдена новая опасность продуктов с углеводами

Найдена новая опасность продуктов с углеводами

Интенсивное потребление продуктов питания, содержащих «быстрые» углеводы, ведет к сильному артериальному стрессу, — об этом заявили израильские ученые из Университета Тель-Авива. Наиболее опасными для состояния сердечно-сосудистой системы они считают продукты с высоким гликемическим индексом.

Найдена новая опасность продуктов с углеводами
Белый хлеб, сладкая выпечка и сдоба, картошка фри и газированные напитки повышают риск развития заболеваний сердца, отметили специалисты в своем новом исследовании. Согласно полученным ими данным, богатая углеводами пища побуждает артерии и сосуды резко расширяться, подолгу оставаясь в таком положении. Это увеличивает нагрузку на сердце и изнашивает его раньше времени, сообщили авторы проекта.

В их исследовании участвовали 56 человек, которые были поделены на группы с отдельным рационом в каждой. В частности, участники разных групп употребляли кукурузные хлопья с молоком, сахарную смесь, хрустящие хлебцы. В одной из групп добровольцы питались в соответствии со своим обычным рационом.

«Эксперимент показал, что продукты, которые входили в рацион участников первых трех групп, имеют высокий гликемический индекс. Они богаты углеводами и приводят организм к артериальному стрессу. Лучше поменять вредную еду на овсянку, орехи, овощи, фрукты и бобовые», — констатировали в финале исследователи. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Вам понравится

5 советов о том, как избежать переедания в Новый г... Впереди новогодние праздники, во время которых риск переедания значительно вырастает. Эксперты в области здорового питания далее пять советов о том, к...
Зеркало казино Вулкан: сплошное гембл-удовольствие... Зеркало казино Вулкан: сплошное гембл-удовольствие В связи с запретами на азартные игры, некоторые провайдеры часто блокируют доступ к игровым сайтам....
Привычка пить соки на завтрак грозит диабетом... Употребление фруктовых соков на завтрак может увеличить риск развития диабета второго типа. Для снижения этой опасности исследователи рекомендуют утро...
Названы самые вредные пищевые компоненты... Многие готовые продукты из магазинов содержат в себе вещества, провоцирующие крайне неблагоприятные процессы в организме, - например, ожирение внутрен...
Top