Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Любители плотно позавтракать отличаются самыми здоровыми сосудами

Любители плотно позавтракать отличаются самыми здоровыми сосудами

Любители плотно позавтракать отличаются более здоровыми сосудами, в то время как постоянно пропускающие завтрак люди рискуют пострадать из-за забитых холестериновыми бляшками сердечных артерий. Данную закономерность обнаружили во время недавнего исследования ученые из Университета Тафтса.

Любители плотно позавтракать отличаются самыми здоровыми сосудами
Пригласив для участия в исследовании более 4 тысяч человек в возрасте от 40 до 54 лет, его авторы установили: подавляющее большинство (75%) пропускающих завтрак испытуемых столкнулись с увеличением бляшек в сосудах. Среди тех, кто плотно завтракал, подобное нарушение коснулось лишь 57% человек. Среди людей, чьи завтраки были низкокалорийными, пострадали 64%.

«Пропускающие свой завтрак на постоянной основе с большей вероятностью сталкиваются с забитыми сердечными артериями, чем те, кто привык завтракать плотно», — констатировали ученые.

Научные работники обнаружили, что любители плотно позавтракать потребляли больше фруктов, овощей, морепродуктов и постного мяса по сравнению с теми, для кого завтраки не были главным приемом пищи. Эти люди имели наименьшую из всех склонность к ожирению. Также у них были более здоровыми показатели артериального давления, они были лучше защищены от диабета.

В то же время авторы исследования отметили, что данная корреляция еще требует изучения. По их мнению, нельзя все-таки утверждать, что, пропустив завтрак, человек непременно столкнется с бляшками. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Вам понравится

5 признаков потери мышечной массы вместо жира... Когда люди отчаянно хотят похудеть, они прибегают к помощи разного рода непроверенных диет и режимов физических нагрузок. Эксперты в области здорового...
Как правильно выбирать органические продукты питан... Эксперты рассказали о том, как правильно выбирать органические продукты питания. В последние годы спрос на подобного рода пищу резко вырос на фоне мод...
Подсчитано, как на талии человека отражается недос... Когда вы хронически не высыпаетесь, то бывает очень сложно противостоять голодным спазмам на следующий день. И если верить результатам нового исследов...
Недостаток витамина К в питании опасен для сердца... The Journal of Nutrition рассказал о новом исследовании ученых, установивших, что недополучение витамина К из-за обедненного им питания может негативн...
Top