Вы здесь
Главная > Рецепты > Завтраки > Каши > Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка – идеальный вариант для тех, кто не хочет варить кашу. Для тех, кто дорожит своим временем. Для тех, кто правильно питается и постоянно в поисках новых вкусных и полезных рецептов. А еще – это очень модный сегодня завтрак.

Ингредиенты:

  • овсянка – ¼ банки
  • молоко – 1 стакан
  • семена чиа – 1 ст.л.
  • черника (замороженная) – 100 гр.
  • сушенная клюква – 1 ст.л.

Овсянку залить ½ стакана молока, добавить семена чиа, клюкву и убрать на ночь в холодильник. Утром в блендере делаем смузи, для этого смешиваем чернику и ½ стакана молока. Затем достаем оставленную на ночь овсянку и сверху прямо в банку выливаем черничный смузи. Легкий, но в то же время очень питательный завтрак готов. Приятного аппетита!

Вам понравится

Шоколадная ячневая каша Каша – это идеальное решение для завтрака и не стоит обращать внимание на её калорийность. Питательные свойства каши зарядят вас энергией на весь день...
Шоколадная запеченная овсянка... Этот рецепт, несмотря на обилие ингредиентов, проще, чем вы думаете. В итоге вы получите вкусный, сладкий и полезный завтрак, к тому же очень ароматны...
Овсяная каша на молоке, с бананом... Кашу давно называют идеальным завтраком. И если вы еще не полюбили овсянку, то этот рецепт должен заставить вас поменять свое мнение. Эту кашу хочется...
Феномен популярности легендарных игровых автоматов... Уже более века любителей азартных развлечений радуют игровые автоматы слот о пол играть бесплатно на которых можно круглосуточно. Игорная индустрия пр...
Top