Вы здесь
Главная > Рецепты > Завтраки > Каши > Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка в банке с черничным смузи

Ленивая овсянка – идеальный вариант для тех, кто не хочет варить кашу. Для тех, кто дорожит своим временем. Для тех, кто правильно питается и постоянно в поисках новых вкусных и полезных рецептов. А еще – это очень модный сегодня завтрак.

Ингредиенты:

  • овсянка – ¼ банки
  • молоко – 1 стакан
  • семена чиа – 1 ст.л.
  • черника (замороженная) – 100 гр.
  • сушенная клюква – 1 ст.л.

Овсянку залить ½ стакана молока, добавить семена чиа, клюкву и убрать на ночь в холодильник. Утром в блендере делаем смузи, для этого смешиваем чернику и ½ стакана молока. Затем достаем оставленную на ночь овсянку и сверху прямо в банку выливаем черничный смузи. Легкий, но в то же время очень питательный завтрак готов. Приятного аппетита!

Вам понравится

Шоколадная запеченная овсянка... Этот рецепт, несмотря на обилие ингредиентов, проще, чем вы думаете. В итоге вы получите вкусный, сладкий и полезный завтрак, к тому же очень ароматны...
Овсяная каша на молоке, с бананом... Кашу давно называют идеальным завтраком. И если вы еще не полюбили овсянку, то этот рецепт должен заставить вас поменять свое мнение. Эту кашу хочется...
Шоколадная ячневая каша Каша – это идеальное решение для завтрака и не стоит обращать внимание на её калорийность. Питательные свойства каши зарядят вас энергией на весь день...
Top