Share Tweet Share Share Email CommentsКардиологи рассказали об опасности бессимптомной гипертонии

Количество людей с гипертонией увеличивается ежегодно. Эксперты это объясняют тем, что все больше людей сталкиваются с проблемой лишнего веса, неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни, обзаводятся вредными привычками. Важно понимать, что все показатели, которые превышают 140 на 90 являются артериальной гипертензией. При этом кардиологи в США вообще советует рассматривать как артериальную гипертензию все значения выше уровня 120 на 80. В России, отмечают врачи, считаются нормой показатели до 130 на 80.

Кардиологи рассказали об опасности бессимптомной гипертонии

Наиболее опасна гипертония, протекающая бессимптомно. Люди, не зная о повышенном давлении, потом внезапно для себя могут столкнуться с серьезными проблемами головного мозга и сердца, поэтому крайне важно после 35 лет регулярно проходить обследования и соблюдать принципы здорового образа жизни. Чтобы снизить вероятность развития гипертонии, следует правильно питаться. Важно не есть слишком много жареной и жирной пищи. Следует отказаться от легких углеводов и контролировать количество потребляемой соли. Также для здоровья сердечно-сосудистой системы следует заниматься спортом, либо давать организму другого рода физические нагрузки. Не менее важен для организма здоровый сон.

Кардиологи рассказали об опасности бессимптомной гипертонии

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here