Какие сладости разрешить детям в Новый год

В преддверии новогодних праздников медики решили напомнить родителям о том, как важно контролировать потребление сладостей детьми. Постоянное употребление конфет во время каникул может спровоцировать у ребенка панкреатит, — предостерег врач-диетолог Алексей Ковальков.

По словам Алексея Ковалькова, без вреда для себя детский организм способен переработать максимум 10 граммов сахара в час. При этом, подчеркнул эксперт, одна шоколадная конфета содержит в себе примерно 8 граммов сахара. Кроме того, в кондитерских изделиях и в шоколаде, в зависимости от уровня производства, могут содержаться ненужные и вредные добавки — маргарин и другие трансжиры, химические усилители вкуса, красители.

«Может, один раз с превышением нормы сахара поджелудочная железа ребенка и справится. Но он поест конфет из подарка в школе, потом добавит дома. Так может развиться реактивный панкреатит», — считает диетолог Алексей Ковальков.

Исходя из вышеперечисленного, детей в Новый год лучше оградить от употребления готовых сладостей промышленного производства. Им стоит предлагать сухофрукты и натуральные сладости без сахарной обсыпки — зефир, качественные пастилу и мармелад, орехи.

При покупке сластей важно отслеживать указываемый на этикете состав продукта и его срок хранения. Качественные изделия обладают естественными, а не кислотными цветами, отличаются коротким понятным составом ингредиентов и малым сроком хранения. Что касается фруктов, то ребенку достаточно съесть за день один-два мандарина, также напомнили врачи.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here