Как справиться с икотой

Фото:
pixabay.com

Наверно в мире нет ни одного человека, у которого никогда не было икоты. И приключиться такая напасть может в любой момент. Говоря научным языком, икота — это судорожные сокращения диафрагмы. До сих пор точные причины их возникновения неизвестны. Среди вероятных — стресс, переедание, опьянение, переохлаждение. Однако неприятное состояние может возникнуть и без всяких предпосылок. Что же делать в этом случае, кроме древнего заговора о передаче икоты Федоту и Якову?

Вода

Самый известный способ — выпить стакан воды. Причем, не имеет значение, будете ли вы его пить залпом или медленно — поступайте как вам удобнее. Важнее, что в этом случае глотательные движения меняют темп вашего дыхания и помогают прекратить спазмы диафрагмы.

Еда

В этом случае полезно пососать ломтик лимона, леденец, съесть пару ложек мороженого или кусочек хлеба.

Дыхание

С дыханием связано сразу несколько способов. Можно ненадолго задержать дыхание или наоборот сделать несколько глубоких медленных вздохов. Есть и более экзотический вариант — выдохнуть воздух в бумажный пакет, а потом вдохнуть этот воздух ртом. Это повысит содержание углекислого газа в крови и прекратит икоту.

Движение

При икоте полезны и физические упражнения. Иногда достаточно просто выпрямиться и от души потянуться. Также можно сделать несколько упражнений на пресс или просто сесть на корточки, чтобы колени касались груди.

Читать ещё •••

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here