Как самоизоляция влияет на психику

Фото:
Medical Note

Женский форум

Все новости на карте

Самоизоляция в течение двух недель не навредит психике, однако на фоне сложившейся ситуации у человека может повыситься тревожность. Об этом предупредила врач-психиатр ГБУЗ ПКБ № 1 имени Алексеева Ольга Карпенко.

По словам эксперта, самоизоляция — это не заключение, хотя общительным или активным людям провести две недели без привычных дел будет сложно. Говорить же о вреде для психологического здоровья едва ли стоит, тем более при наличии всех средств дистанционной коммуникации, подчеркивает Карпенко.

Человек находится у себя дома, в привычных условиях, поэтому риска развития клаустрофобии нет. У людей, склонных к тревожным реакциям, в чрезвычайных ситуациях могут обостряться проявления тревоги, в том числе панические атаки. И дело тут не в изоляции, а неспокойной ситуации в целом.

Эксперт посоветовала черпать информацию о коронавирусе только из проверенных источников. Отслеживать симптомы тоже нужно, но в комплексе, не сосредотачиваясь на каком-то определенном недомогании.

В условиях самоизоляции нужно также поддерживать необходимый уровень физической активности, напоминает специалист.

Читать ещё •••

Видео дня. Назван продукт, позволяющий сохранять молодость

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here