Многие задаются вопросом можно ли есть гранатовые косточки? Конечно можно. Гранатовые косточки содержат много грубого волокна, которые не только улучшает пищеварение, но и выполняет роль «скраба» для вашего пищеварительного тракта. А также гранатовые косточки содержат витамин Е, о полезных свойствах, которого знает даже ребенок. Поэтому важно знать — грантовые косточки очень полезны и не стоит пренебрегать ими.

Ингредиенты:

• гранат  — ½ шт.
• замороженная клюква — 100 гр.
• йогурт (кефир) — 80 гр.
• мед — 1 ст.л.

В приготовлении смузи не нужно много навыков. Просто поместите все ингредиенты в блендер и перемалывайте в течение 4 минут. Приятного аппетита!