Гинзбург рассказал, какой продукт следует употреблять осенью для похудения - Новости

Осенью идеальным продуктом для похудения может стать тыква, которая созревает в этот период в центральной части России. Об этом сообщил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Тыква является уникальным продуктом для похудения, так как она сочетает в себе как полезные свойства, так и приятный вкус. В ней мало калорий, но за счет свой волокнистой структуры она быстро придает чувство насыщения, передает радио Sputnik.

«Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается», — пояснил Гинзбург.

Однако строить диету исключительно из тыквы не стоит. В ней нет животного белка, а органические кислоты со временем начнут раздражать желудок, тем самым повышая аппетит. Если длительное время употреблять в пищу только тыкву, после чего прекратить диету, то сброшенный за этот период вес начнет резко возвращаться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here