Если вы следите за своим здоровьем и предпочитаете правильную пищу или у вас в семье маленький ребенок, а может, вы хотите сбросить вес и поэтому кушаете низкокалорийные продукты или вам назначили диету по медицинским показаниям, тогда вас несомненно интересуют такие вопросы: «бывают ли мясные блюда диетическими и как их правильно готовить?».

Традиционно считаются диетическими продукты из птицы, в основном из куриной грудки или индейки. Например такие, https://club.mysamson.ru/produkty/produkty-iz-ptitsy/. Но и другие виды мяса вполне подойдут вашей диете при условии правильного выбора продукта и условий его приготовления. Во-первых, при выборе говядины стоит обратить внимание на ее внешний вид. Мясо должно быть свежим, выглядеть привлекательно и не иметь специфического запаха. Во-вторых, диетическим будет считаться только мясо молодого животного без косточек и минимальным содержанием жира и соединительных тканей.

Мясо говядины содержит необходимые для полноценной работы организма белки, жиры и углеводы, а также богато витаминами и полезными микроэлементами. Вся его польза сохраняется при правильном приготовлении.

К особенностям приготовления диетических продукты из говядины относятся:

— минимальное использование, а лучше отсутствие масла, других жиров и различных специй

— в качестве специй рекомендуется только небольшое количество соли и черного перца

— исключение майонеза, жирной сметаны или сливок при маринаде мяса или в качестве соуса к нему

— способ готовки. Мясо можно запекать, варить в бульоне, готовить на пару или на гриле, тушить.

Если вы не знаете, какие диетические продукты из говядины выбрать, то сайт http://mysamson.ru поможет вам разнообразить меню.

Основными диетическими блюдами из говядины считаются:

— говядина отварная

— говяжий бульон

— суфле из мяса говядины (хорошо подойдет детям)

— котлеты на пару

— говяжьи котлеты с картошкой, запеченные в духовке

— тефтели тушенные

стейк из говядины на гриле

— говядина, запеченная в духовке с овощами.

Помните, главное правильно выбрать мясо, обратите внимание на особенности производства — пониженная жирность, охлажденное мясо, соответствие ГОСТу, подробнее здесь — http://mysamson.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here