Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца

Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые.

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца
В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов обеспечивает лучшую растворимость кальция в крови. Данная особенность усвоения свеклы крайне позитивно влияет на состояние кровеносных сосудов. Кровеносная система становится лучше защищенной от негативного процесса затвердения сосудистой ткани, а также от повышения артериального давлении и других нарушений сердечной системы, приводится мнение исследователей в Health info.

«Регулярное употребление свекольного сока способствует расширению сосудов, что положительно сказывается при гипертонической болезни, улучшает память при атеросклерозе. Кроме того, он оказывает общеукрепляющее действие нервную систему, приводит в состояние равновесия и спокойствия», — рассказали специалисты.

По мнению ученых, для профилактики нарушений в работе кроветворных органов полезно употреблять по 50-100 мл сока свеклы три-четыре раза в день. Но важно помнить, что питье свекольного сока требует осторожности – для начала его лучше смешивать с морковным соком.

Кстати, благодаря высокому уровню йода в свекольном соке его питье дает ощутимый профилактический эффект в отношении болезней щитовидной железы. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Вам понравится

Какую капусту можно при грудном вскармливании: цве... Любой врач с уверенностью подтвердит, насколько важны для любой женщины овощи, особенно для той, которая недавно стала мамой. В них содержится целый р...
Укусы клещей вызывают неизлечимую аллергию на крас... Эксперты в области здорового питания связали всплеск количества аллергий на красное мясо со странным побочным эффектом от укусов клещей. Некоторые раз...
Как правильно пить кофе с точки зрения врача?... Кофе содержит в себе не только кофеин, но и много других веществ, среди которых - кислоты, ароматические, красящие и вкусовые компоненты. О том, как п...
Любителям пива чаще угрожает мужская грудь... Ученые выяснили, что чрезмерное употребление пива приводит не только к появлению специфического живота у мужчины, но и груди. Речь идет о формировании...
Top