Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Цинк для повышения тестостерона

Цинк для повышения тестостерона

Цинк и тестостерон: в чем взаимосвязь?

Достаточная выработка тестостерона в организме является непременным условием высокого полового влечения и отсутствия проблем в интимной сфере у мужчин. Недостаток этого гормона может возникнуть вследствие неправильного питания, следствием которого становится дефицит микроэлементов, в частности – цинка.

Какое значение имеет цинк для повышения тестостерона

Этот микроэлемент имеет важнейшее значение для функционирования мужского организма, и в особенности – репродуктивной системы. У тех представителей сильного пола, у которых диагностирован дефицит цинка в крови, зафиксирован пониженный уровень половых гормонов.

Если мужчина начинает придерживаться диеты, богатой полезными микроэлементами, или принимает специальные препараты, уровень тестостерона постепенно повышается. Этот эффект наблюдается и у немолодых пациентов, что очень важно для сохранения их половой активности. Обусловлено это тем, что именно цинк тормозит распад мужских половых гормонов и приостанавливает их нежелательную трансформацию в эстрогены.

Для решения такой проблемы, как пониженный тестостерон у мужчин, лечение важно начинать только после обследования у врача. Дело в том, что всасывание цинка и прочих компонентов, поступающих с пищей, может быть снижено из-за проблем с кишечником, наличия других хронических недугов.

Поддержание желаемого баланса гормонов станет посильной задачей, если принимать добавки, содержащие цинк и прочие компоненты. Такие препараты изготовлены лишь из натуральных компонентов и рекомендованы к приему в любом возрасте.

Как повысить спермограмму

От содержания микроэлементов в пище зависит не только гормональное равновесие, но и способность мужчины к оплодотворению. Нередко супружеская пара становится бесплодной не из-за женщины, а в связи с проблемами ее партнера, у которого выявлены неутешительные результаты обследования спермы.

Повысить качественные свойства сперматозоидов вполне возможно, если предпринять целый комплекс действий:

  • отказаться от разрушающих нездоровых привычек;
  • сбалансировать питание;
  • принимать дополнительно антиоксиданты, микроэлементы, витамины;
  • избегать стрессов;
  • нормализовать половую активность;

  • излечиться от хронических болезней, ослабляющих мужской организм.

В ходе лечения важно регулярно сдавать анализы для определения содержания гормонов в крови и оценки качества спермы. При наличии положительной динамики появятся высокие шансы на зачатие малыша.

Вам понравится

Медики предупредили об опасности мандаринов... Мандарины считаются прекрасным дополнением к здоровому питанию, но производители пищевой продукции нередко идут на обман покупателя. Какие же опасност...
Худеем с помощью гречневой и кефирной диеты: приме... Малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к увеличению количества людей с избыточным весом. Многие пробуют разные методики похудения. ...
Эксперты рассказали, нужны ли диабетикам пищевые д... Должны ли диабетики регулярно принимать пищевые добавки? Потребности в питании у пациентов с диабетом следует удовлетворять полностью, но перед покупк...
Стройность может быть сигналом нездоровья... В некоторых случаях худоба и стройность могут тревожным сигналом болезни, - в частности, такой как целиакия. При данном аутоиммунном нарушении тонкая ...
Top