Вы здесь
Главная > Статьи > Что заставляет нас больше есть

Что заставляет нас больше есть

Что заставляет нас больше есть

Эти семь факторов заставят вас захотеть есть, даже если вы не очень голодны.

Пропущенный завтрак обед или ужин

Если мы пропустили завтрак, то в обед мы будем испытывать сильное чувство голода. Аналогично и с пропущенным обедом, который заставит нас переедать вечером. Именно поэтому важно питаться в течении всего дня.

Просмотр фотографий еды

Наверняка вы замечали, что при просмотре красивых фотографий блюд у вас повышается слюноотделение и разыгрывается аппетит. Если вы не планировали прием пищи, то лучше воздержаться от просмотра вкусных картинок.

Хочется сладенького

Даже после сытного обеда мы часто хотим десерт. Происходит это потому, что не было удовлетворено желание сладкого. Исправят ситуацию сладкие фрукты, добавленные в салат или просто съеденные в дополнение к основному блюду.

Запах

Запах – главный сигнализатор о том, что еда рядом. Аромат пищи также повышает слюноотделение и вызывает чувство голода. Еще больше это чувство усиливается, если вы действительно давно не ели.

Алкоголь

Научно доказано, что алкоголь стимулирует аппетит. Совсем немного пива, вина, водки или ликера заставят вас есть больше. Если вы не хотите переедать во время застолья, старайтесь пить как можно меньше алкогольных напитков.

Температура

Наверняка вы замечали за собой, что в жару вам совсем не хочется есть? И наоборот, чем холоднее, тем больше вы склонны к перееданию. Кстати, многие рестораны используют эту хитрость, специально понижая температуру в зале.

Простые (быстрые) углеводы

После потребления простых углеводов мы, буквально через час, вновь начинаем испытывать голод. Дело в том, что простые углеводы быстро расщепляются организмом и мы вновь хотим есть.

 

Вам понравится

Виды бонусов в казино 777 Slots Не все онлайн казино предлагают пользователям возможность воспользоваться бонусной программой. Перейдя по ссылке http://777-slots-onlayn.com/bonusy-v-...
Виды слотов в казино Вулкан онлайн... Вулкан игровые автоматы на деньги в онлайн-режиме – это замечательная находка для геймеров любых уровней. Современные технологии позволили все, что ра...
Интернет казино Вулкан: первые шаги новичков... Играть в онлайн казино день ото дня становится всё популярнее. Прежде всего, это отличный способ снять стресс, переключившись на другой вид деяте...
Какая посуда понадобится в новой квартире?... Всем, кто переезжает на новую квартиру, хотелось бы, наверное, чтобы все было новое! Это желание абсолютно понятное – новая квартира – это как новая ж...
Top