Вы здесь
Главная > Статьи > Что заставляет нас больше есть

Что заставляет нас больше есть

Что заставляет нас больше есть

Эти семь факторов заставят вас захотеть есть, даже если вы не очень голодны.

Пропущенный завтрак обед или ужин

Если мы пропустили завтрак, то в обед мы будем испытывать сильное чувство голода. Аналогично и с пропущенным обедом, который заставит нас переедать вечером. Именно поэтому важно питаться в течении всего дня.

Просмотр фотографий еды

Наверняка вы замечали, что при просмотре красивых фотографий блюд у вас повышается слюноотделение и разыгрывается аппетит. Если вы не планировали прием пищи, то лучше воздержаться от просмотра вкусных картинок.

Хочется сладенького

Даже после сытного обеда мы часто хотим десерт. Происходит это потому, что не было удовлетворено желание сладкого. Исправят ситуацию сладкие фрукты, добавленные в салат или просто съеденные в дополнение к основному блюду.

Запах

Запах – главный сигнализатор о том, что еда рядом. Аромат пищи также повышает слюноотделение и вызывает чувство голода. Еще больше это чувство усиливается, если вы действительно давно не ели.

Алкоголь

Научно доказано, что алкоголь стимулирует аппетит. Совсем немного пива, вина, водки или ликера заставят вас есть больше. Если вы не хотите переедать во время застолья, старайтесь пить как можно меньше алкогольных напитков.

Температура

Наверняка вы замечали за собой, что в жару вам совсем не хочется есть? И наоборот, чем холоднее, тем больше вы склонны к перееданию. Кстати, многие рестораны используют эту хитрость, специально понижая температуру в зале.

Простые (быстрые) углеводы

После потребления простых углеводов мы, буквально через час, вновь начинаем испытывать голод. Дело в том, что простые углеводы быстро расщепляются организмом и мы вновь хотим есть.

 

Вам понравится

5 лучших фруктов для похудения... Фрукты являются отличным источником энергии для тех, кто сидит на диете. Действительно, фруктовые диеты обеспечивают наш организм необходимыми питател...
Сферы применения полиэтиленовой пленки... В процессе разработки новых полимерных материалов полиэтилен занял прочные позиции. Производится он под давлением: высоким или низким. Купить пленку м...
Турниры и акции в помощь игрокам... В нынешнее время одним из немногих казино, занимающих главенствующие позиции в игровой индустрии, является казино Вулкан. Это огромное онлайн-зав...
Новинки сериалов 2017 года В 2017 году зрители могут увидеть совершенно новые и незнакомые фильмы, которые имеют потрясающий и интригующий сюжет, а также каждый раз развязка все...
Top