Вы здесь
Главная > Здоровое питание > Черника поможет детям лучше сдавать экзамены

Черника поможет детям лучше сдавать экзамены

Перед экзаменами детям лучше налегать на чернику, что позволит на короткое время существенно укрепить память и функционал мозга в целом. К такому выводу пришли исследователи из Университета Ридинга в Великобритании.

Черника поможет детям лучше сдавать экзамены
Исследование показало, что учащиеся начальных школ на 10% быстрее и аккуратнее справляются с разного рода заданиями, если получают напитки, содержащие дикую чернику. Данные ягоды имеют флавоноиды, которые уже давно связаны с целым рядом преимуществ для здоровья, включая противовоспалительное воздействие. Однако это первое исследование, которое показало влияние черники на когнитивные функции человека. В ходе тестов детей просили обращать внимание на разного рода символы на мониторе компьютера и нажимать на клавиши в тех направлениях, куда эти символы смотрели. Задание повторяли несколько раз, ускоряя движение символов.

Группа детей, которая употребляла сок с черникой, значительно лучше справлялась с данным тестом по сравнению с теми, кому давали напиток-плацебо. Это исследование было двойным и слепым, оно подтвердило влияние флавоноидов на внимательность детей и их когнитивные навыки. В ближайшем будущем ученые хотят провести более обширное по количеству участников исследование, которое покажет, в каком виде черника представляет наибольшую ценность для детского мозга.

Эти ягоды традиционно связывают с защитой против сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых злокачественных опухолей, поскольку черника является мощным антиоксидантом. К счастью, многие ценные питательные вещества, входящие в состав черники, не исчезают после превращения ягод в соки, смузи, варенье, компоты и даже переработки в качестве начинки для сладостей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Вам понравится

Молоко может защищать от появления рака... Включите молоко в свой рацион питания – его умеренное потребление повышает защиту организма от онкологических заболеваний желудка и толстого кишечника...
Полезное растительное масло разочаровало врачей... Исследователи из США, представляющие Университет Темпл, обнаружили, что масло канолы, считавшееся одним из самых полезных для здоровья растительных ма...
Онколог опроверг теорию об опасности сахара... Употребление такого популярного продукта питания как сахар связывают с ускоренным развитием рака, называя его лучшим кормом для злокачественных опухол...
Лучшие варенья для поддержания здоровья зимой... Ноябрь, слякоть, столбик термометра колеблется между «плюсом» и «минусом», в результате чего метеозависимым сложно не только просыпаться, но и выполня...
Top