Большое количество споров в наши дни ведется вокруг биологически активных добавок. На самом деле, это неудивительно, ведь они заявляют о себе достаточно громко, обещая многим даже чудесное исцеление. Но на самом деле, стоит не быть столь категоричным и прежде, чем совершать покупку добавок, все же определиться и понять, что они собой представляют, зачем необходимы, какие проблемы могут решить.

БАДы представляют собой биологически активные добавки бад, которые предназначены в первую очередь для укрепления здоровья. Стоит обязательно понимать и осознавать, что биологически активные добавки – это не лекарство. Соответственно, они не могут анализироваться с точки зрения их эффективности и доказанной научной и медицинской подоплеки.

БАДы пользуются огромной популярностью как в России, так и по всему миру. Однако вокруг них существует множество споров, где решают, что такое биологически активные добавки: шарлатанство или все же действенный препарат.

В первую очередь, перед приобретением того или иного БАДа стоит внимательно изучить инструкцию к препарату и проверить его по специальной базе. Существует общероссийская база, в которой обязательно указаны все те средства и препараты, которые зарегистрированы в ней.

Не стоит думать, что БАДы – это лишь шарлатанство. На самом деле, данные средства и препараты помогают, особенно при определенных видах деятельности. Например, если вы чувствуете себя усталым и без сил, то в БАДах для восстановления здоровья и поднятия жизненной энергии используется кофеин и креатин. Все эти вещества помогают улучшить способность выдерживать длительные нагрузки.

Состав БАДов, как правило, натуральный. Поэтому его уж точно не стоит бояться. Вы не нанесете вред собственному здоровью. Следует понимать, что это лишь дополнительный источник энергии и сил. Но необходимо соблюдать дозировку, чтобы БАДы не приводили к серьезным и тяжелым последствиям.