Вы здесь
Главная > Статьи > 11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

То, что лежит в нашем холодильнике, определяет нашу фигуру. Просто заберите к себе этот список полезных простых продуктов, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике, если вы придерживаетесь правильного питания. Многие из них помогут вам похудеть или справиться со стрессом при экстремальной диете, либо очистить ваш организм. Эти продукты помогут вам сжигать жир и бороться с голодом.

Яйца

eggs

Идеальный перекус содержащий 6 г. белка и всего 70 калорий. Также яйца обеспецивают 7% ежедневной нормы витамина D. Ешьте вареные яйца не только на завтрак, а добавляйте их в салаты и другие блюда.

Квашеная капуста

sauerkraut

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, которые помогают в потере веса и являются ключом к здоровому обмену веществ. Добавляйте ее в бутерброды или салаты.

Яблочный уксус

acv

Используйте его в качестве заправки для салата и это поможет вам нормализовать уровень сахара в крови.

Кисло-сливочное масло

butter

Это масло богато пробиотиками благодаря культивированию молочно-кислыми бактериями. А это полезно для здоровья и для фигуры.

Оливки

olives

Оливки имеют богатый и пикантный вкус и здоровые жиры. Попробуйте использовать оливки на бутерброд вместо сыра.

Обезжиренный йогурт

greek-yogurt

Такой йогурт содержит очень мало калорий, зато имеет много белков и пробиотиков.

Кимчи

kimchi

Это блюдо корейской кухни представляет собой ферментированную капусту богатую пробиотиками, а также специями, которые помогут в сжигании калорий.

Мисо

misopaste

Эта ферментированная соевая паста добавляется в супы и другие блюда азиатской кухни. Мисо содержит очень мало колорий, а также содержит пробиотики, способствующие похудению.

Лимоны

lemons

Выжмите лимон в блюдо из курицы, рыбы или овощей для придания вкусу яркой кислинки. К тому же лимон содержит 0 калорий. Кстати, если вы ненавидите пить простую воду, то добавленная долька лимона оживит ее.

Замороженные ягоды

rozenberries

Добавьте замороженный ягоды в йогурт или другой десерт. Это повысит ваш метаболизм и даст вам заряд витаминов.

Замороженные бананы

banana

Заморозьте этот богатый калием фрукт и добавляйте его в каши, йогурты или смузи. Сладость бананов избавит вас от необходимости добавления сахара.

Вам понравится

Дети стали потреблять больше заменителей сахара... Потребление детьми так называемых искусственных подсластителей вроде аспартама, сукралозы, и сахарина выросло с 1999 по 2012 год на 200%. Результат...
Почему интернет-казино До того момента, когда возник интернет, было большое число обыкновенных казино, которые предоставляли собственные услуги азартным игрокам.  Но пос...
5 лучших фруктов для похудения... Фрукты являются отличным источником энергии для тех, кто сидит на диете. Действительно, фруктовые диеты обеспечивают наш организм необходимыми питател...
Как начать играть в онлайн казино Вулкан?... Вы любите азартные развлечения? Все время находитесь в режиме погони за невероятными ощущениями? Все время стремитесь туда, где можете получить новые ...
Top