Вы здесь
Главная > Статьи > 11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

То, что лежит в нашем холодильнике, определяет нашу фигуру. Просто заберите к себе этот список полезных простых продуктов, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике, если вы придерживаетесь правильного питания. Многие из них помогут вам похудеть или справиться со стрессом при экстремальной диете, либо очистить ваш организм. Эти продукты помогут вам сжигать жир и бороться с голодом.

Яйца

eggs

Идеальный перекус содержащий 6 г. белка и всего 70 калорий. Также яйца обеспецивают 7% ежедневной нормы витамина D. Ешьте вареные яйца не только на завтрак, а добавляйте их в салаты и другие блюда.

Квашеная капуста

sauerkraut

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, которые помогают в потере веса и являются ключом к здоровому обмену веществ. Добавляйте ее в бутерброды или салаты.

Яблочный уксус

acv

Используйте его в качестве заправки для салата и это поможет вам нормализовать уровень сахара в крови.

Кисло-сливочное масло

butter

Это масло богато пробиотиками благодаря культивированию молочно-кислыми бактериями. А это полезно для здоровья и для фигуры.

Оливки

olives

Оливки имеют богатый и пикантный вкус и здоровые жиры. Попробуйте использовать оливки на бутерброд вместо сыра.

Обезжиренный йогурт

greek-yogurt

Такой йогурт содержит очень мало калорий, зато имеет много белков и пробиотиков.

Кимчи

kimchi

Это блюдо корейской кухни представляет собой ферментированную капусту богатую пробиотиками, а также специями, которые помогут в сжигании калорий.

Мисо

misopaste

Эта ферментированная соевая паста добавляется в супы и другие блюда азиатской кухни. Мисо содержит очень мало колорий, а также содержит пробиотики, способствующие похудению.

Лимоны

lemons

Выжмите лимон в блюдо из курицы, рыбы или овощей для придания вкусу яркой кислинки. К тому же лимон содержит 0 калорий. Кстати, если вы ненавидите пить простую воду, то добавленная долька лимона оживит ее.

Замороженные ягоды

rozenberries

Добавьте замороженный ягоды в йогурт или другой десерт. Это повысит ваш метаболизм и даст вам заряд витаминов.

Замороженные бананы

banana

Заморозьте этот богатый калием фрукт и добавляйте его в каши, йогурты или смузи. Сладость бананов избавит вас от необходимости добавления сахара.

Вам понравится

4 удивительных полезных свойства мяты... А вы любите мятный чай, или мятные леденцы? Есть много причин, чтобы любить мяту. И главная из них – леденящий и прохладный вкус и аромат. Вот четыре ...
Виды слотов казино онлайн Практически все азартные сайты предлагают несколько слотов, в каждом из которых есть три или же больше барабанов, легко активирующиеся при помощи спец...
Как сделать идеальный смузи?... Мы поделимся с вами советами о том, как сделать так, чтобы ваши смузи были вкусными и питательными. Витаминные смузи – отличный способ чтобы начать...
Что из себя представляют морозильные лари?... Все пищевые продукты имеют ограниченный срок годности. Для того чтобы его увеличить, используется различное холодильное оборудование. Его функцией, яв...
Top