Вы здесь
Главная > Статьи > 11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

11 продуктов для похудения, которые должны быть вашем холодильнике

То, что лежит в нашем холодильнике, определяет нашу фигуру. Просто заберите к себе этот список полезных простых продуктов, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике, если вы придерживаетесь правильного питания. Многие из них помогут вам похудеть или справиться со стрессом при экстремальной диете, либо очистить ваш организм. Эти продукты помогут вам сжигать жир и бороться с голодом.

Яйца

eggs

Идеальный перекус содержащий 6 г. белка и всего 70 калорий. Также яйца обеспецивают 7% ежедневной нормы витамина D. Ешьте вареные яйца не только на завтрак, а добавляйте их в салаты и другие блюда.

Квашеная капуста

sauerkraut

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, которые помогают в потере веса и являются ключом к здоровому обмену веществ. Добавляйте ее в бутерброды или салаты.

Яблочный уксус

acv

Используйте его в качестве заправки для салата и это поможет вам нормализовать уровень сахара в крови.

Кисло-сливочное масло

butter

Это масло богато пробиотиками благодаря культивированию молочно-кислыми бактериями. А это полезно для здоровья и для фигуры.

Оливки

olives

Оливки имеют богатый и пикантный вкус и здоровые жиры. Попробуйте использовать оливки на бутерброд вместо сыра.

Обезжиренный йогурт

greek-yogurt

Такой йогурт содержит очень мало калорий, зато имеет много белков и пробиотиков.

Кимчи

kimchi

Это блюдо корейской кухни представляет собой ферментированную капусту богатую пробиотиками, а также специями, которые помогут в сжигании калорий.

Мисо

misopaste

Эта ферментированная соевая паста добавляется в супы и другие блюда азиатской кухни. Мисо содержит очень мало колорий, а также содержит пробиотики, способствующие похудению.

Лимоны

lemons

Выжмите лимон в блюдо из курицы, рыбы или овощей для придания вкусу яркой кислинки. К тому же лимон содержит 0 калорий. Кстати, если вы ненавидите пить простую воду, то добавленная долька лимона оживит ее.

Замороженные ягоды

rozenberries

Добавьте замороженный ягоды в йогурт или другой десерт. Это повысит ваш метаболизм и даст вам заряд витаминов.

Замороженные бананы

banana

Заморозьте этот богатый калием фрукт и добавляйте его в каши, йогурты или смузи. Сладость бананов избавит вас от необходимости добавления сахара.

Вам понравится

Что из себя представляет миксер планетарный?... Планетарный миксер представляет собой кухонный электрический инструмент, который относится к ряду профессиональных девайсов. Он предназначен для взбив...
Каким образом оригинально подарить цветы девушке?... Цветы до сих пор остаются самым актуальным подарком для женщин. Но мало будет просто преподнести букет. Необходимо сделать это красиво и оригиналь...
Семь продуктов для секса Некоторые продукты могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Нет, речь не идет об использовании продуктов во время занятия любовью. Речь пойдет о непосре...
Особенности игрового клуба Вулкан Платинум... Кто-то считает, что азартность нехорошая черта характера, кто-то наоборот. Так или иначе, азартные люди рождаются, и их не становится меньше, а, пожал...
Top